Að stunda kynlíf í fyrsta skipti: Ráð og upplýsingar til að gera það gott

Áttu kærasta eða kærustu og gætir bráðlega fengið þitt fyrsta skipti eða viltu bara fá að vita meira? Síðan í þessari grein finnur þú bestu ráðin og upplýsingarnar um hvað þú ættir að hugsa um og hvað þú ættir að borga eftirtekt til.

Ertu virkilega tilbúinn í fyrsta skiptið?

Þú ættir örugglega að spyrja sjálfan þig þessarar spurningar áður en eitthvað gerist!

Enginn þrýstingur!

Þú ættir aldrei að gera eða leyfa þér að gera eitthvað sem þú vilt ekki eða sem þú ert ekki tilbúinn fyrir. Það er alveg í lagi ef þú ert ekki tilbúinn fyrir kynlíf ennþá.

Taktu þér þann tíma sem þú þarft, jafnvel þótt það finnist eins og allir vinir þínir hafi þegar stundað kynlíf. Því minni pressa sem þú setur á sjálfan þig, því meiri líkur eru á því að fyrsta skipti sem þú sefur hjá einhverjum verði ánægjuleg og ánægjuleg upplifun.

Hver er meðalaldur fyrir kynlíf í fyrsta skipti í Þýskalandi?

Að meðaltali fara flestir unglingar í Þýskalandi í fyrsta sinn 17,2 ára. Hjá stúlkum er það 17,0 ára og hjá strákum aðeins seinna 17,4 ára. Það sem er athyglisvert er að meðalaldur foreldra í fyrsta skipti hefur haldið áfram að hækka undanfarin ár. Árið 1998 höfðu 29% 15 ára stúlkna og 10% 14 ára drengja þegar upplifað fyrsta sinn.

Meðalaldur stúlkna í fyrsta sinn í Þýskalandi

Hér að neðan er stuttur listi eftir aldri stúlknanna og hlutfall af því hversu margar þeirra hafa þegar stundað kynlíf:

• Stúlkur á aldrinum 14 ára: Um 2 til 4%
• Stúlkur á aldrinum 15 ára: Um 9 til 13%
• Stúlkur á aldrinum 16 ára: Um 26 til 35%
• Stúlkur á aldrinum 17 ára: Um 37 til 69%

31 til 63% stúlkna upplifa kynlíf í fyrsta skipti 18 ára eða síðar.

Meðalaldur drengja í fyrsta sinn í Þýskalandi

Hér að neðan má sjá stuttan lista eftir aldri drengjanna og hlutfall af því hversu margir þeirra hafa þegar stundað kynlíf:

• Strákar á aldrinum 14 ára: Um 3 til 6%
• Strákar á aldrinum 15 ára: Um 10 til 21%
• Strákar á aldrinum 16 ára: Um 35 til 37%
• Strákar á aldrinum 17 ára: Um 59 til 64%

36 til 41% drengja upplifa kynlíf í fyrsta skipti 18 ára eða síðar.

Hvernig á að undirbúa sig fyrir kynlíf í fyrsta skipti

Til að gera fyrsta skiptið sem þú sefur með einhverjum eins skemmtilegt og mögulegt er eru hér nokkur atriði sem þú ættir að gera fyrirfram.

Talaðu um getnaðarvarnir

Að tala um getnaðarvarnir er ótrúlega mikilvægt fyrir hvert skipti sem þú stundar kynlíf; þegar allt kemur til alls, þú vilt koma í veg fyrir meðgöngu og kynsjúkdóma.

Útskýrðu nákvæmlega hvaða getnaðarvörn er notuð fyrir konur eða karla.

Rætt um kynsjúkdóma

Þessi spurning er sérstaklega mikilvæg ef maki þinn hefur þegar stundað kynlíf. Spurðu hvort smokkar hafi verið notaðir. Ef ekki, ættir þú að spyrja hvort maki þinn hafi prófað sig fyrir kynsjúkdómum í kjölfarið.

Ef það er ekki raunin, ættir þú örugglega að nota smokk!

Ákveðið smokkstærð og kaupið smokka

Óháð því hvort maki þinn hafi einhvern tíma stundað kynlíf, þá er ráðlegging okkar að nota alltaf smokk af réttri stærð. Þetta mun vernda þig gegn kynsjúkdómum og meðgöngu og sem strákur mun það líka hjálpa þér að endast aðeins lengur og hafa meira gaman.

Að auki verndar rétta smokkstærðin þig fyrir því að smokkurinn renni eða springi.

Þetta verndar þig líka fyrir maka sem hafa logið að þér um aðrar getnaðarvarnaraðferðir eða kynsjúkdóma.

Finndu þína fullkomnu smokkstærð í 4 einföldum skrefum

Notaðu smokkana rétt

Þegar þú hefur fundið rétta smokkstærð verður þú að sjálfsögðu að nota hann rétt.

Finndu út hér hvernig á að setja smokkinn þinn á réttan hátt.

Að lesa þetta mun einnig hjálpa þér að klára flutninginn hraðar og komast að skemmtilegri hlutanum.

Valfrjálst: Veldu og keyptu smurolíu

Smurolía getur hjálpað stelpum þegar þær blotna ekki nógu mikið vegna taugaveiklunar eða almennt og það líður ekki vel. Það mun líka líða betur fyrir stráka ef allt gengur snurðulaust fyrir sig.

Lestu áfram hér til að fá frekari upplýsingar um smurefni.

Ef þú ert samkynhneigður (eða einhver annar) og þú vilt prófa endaþarm í fyrsta skipti, er smurolía sérstaklega mikilvæg. Að auki eru nokkur atriði í viðbót sem þú þarft að hafa í huga til að gera endaþarmsmök virkilega gott.

Lestu hér hvernig endaþarmsmök virkar í fyrsta skipti.

Hvernig gengur fyrsti tíminn?

Byrjaðu í fyrsta skipti

Þið hafið sennilega kúrt hvort við annað, kysst hvort annað og kannski jafnvel strjúkt og kannað líkama hinnar með höndunum. Eða kannski hafið þið þegar átt í fjörugum baráttu við hvort annað. Þetta er nákvæmlega hvernig þú getur hafið kynlíf í fyrsta skipti. Þegar þú ert farinn að strjúka geturðu borið hendurnar undir föt maka þíns.

Afklæðning og forleikur

Byrjaðu á efri hluta líkamans og farðu úr fötunum stykki fyrir stykki. Þið getið gert þetta sjálf eða kannski með hvort öðru ef það finnst rétt. Inn á milli er hægt að kyssa, kúra og tala aftur.

Í forleik geturðu kysst, strjúkt og nuddað líkama hinnar. Þú gætir líka sett getnaðarliminn í munninn eða sleikt leggöngin. Allt sem líður vel og báðir eru sammála er leyfilegt.

Þú munt vita að líkaminn þinn er tilbúinn fyrir meira ef leggöngin eru blaut eða getnaðarlimurinn er harður. Hvort tveggja ætti að vera raunin áður en þú heldur áfram.

Að setja á sig smokk

Hún er blaut, hann er harður og þú vilt taka næsta skref? Þá er um að gera að taka smokkinn út og setja hann á áður en þú heldur áfram.

Inngangur og fleira

Því næst getur strákurinn legið ofan á stelpuna eða stelpan ofan á stráknum á meðan eða áður en getnaðarlimurinn er settur inn í leggöngin. Taktu þér tíma og farðu dýpra skref fyrir skref svo allt hafi tíma til að laga sig að nýjum aðstæðum.

Þá er hægt að hreyfa mjaðmirnar þannig að getnaðarlimurinn færist inn og út. Þetta geta verið stærri eða minni hreyfingar. Það getur verið flottara, sérstaklega fyrir stelpur, ef drengurinn heldur sig lágt og nuddar kynbeininu við leggöngin og snípinn.

Og svo?

Á þessum tíma ættuð þið að tala saman og samræma. Notaðu orð og orðasambönd eins og:

• Það er í lagi.
• Haltu þessu áfram.
• Stífari
• Hógværari
• Hraðar
• Hægari
• Dýpra
• Ekki svo djúpt
• Prófaðu þetta svona...

Það hjálpar líka að gefa gaum að líkama hins aðilans. Lítur og líður eins og honum eða henni líkar það? Haltu svo áfram. Ertu ekki viss? Spyrðu þá.

Það er sérstaklega mikilvægt að láta hinum aðilanum líða vel, tryggja að honum líði öruggt, elskað og metið.

Stuttu fyrir fullnægingu muntu líklega finna fyrir eins konar náladofa í nánasvæðinu þínu. Þegar þú færð fullnægingu spennast vöðvarnir stundum eða byrja að skjálfa. Allt er þetta fullkomlega eðlilegt.

Ef annar aðilinn fær fullnægingu á undan hinum getur hinn líka haldið áfram með munninn og fingurna.

Og ekki hafa áhyggjur ef það virkar ekki í alvörunni, því meira sem þú stundar kynlíf, því „eðlilegra“ og betra verður það.

„Nei“ og „ég vil það ekki“ eru alltaf valkostur

Sama hvort það er í fyrsta sinn eða 100. skiptið sem þú stundar kynlíf, mikilvægasta grunnreglan er sú að þú getur ALLTAF skipt um skoðun.

„Nei“ er alltaf valkostur.

„Ég vil þetta ekki (lengur)“ er alltaf valkostur.

Þetta á við um stelpur og stráka, þú ættir ALDREI að gera eða láta gera neitt gegn þínum vilja, sama hversu mikið þér líkar við hinn.

Fólk sem sættir sig ekki við "nei", "ég vil ekki gera þetta (lengur)" eða aðrar leiðir til að segja það eða sem reynir að sannfæra þig á ekki að stunda kynlíf!

Hvernig er kynlíf í fyrsta sinn og hvernig líður það?

Að stunda kynlíf í fyrsta skipti getur verið flugeldur tilfinninga. Það getur verið ótrúlega skrítið, óvenjulegt, en líka mjög fallegt og notalegt. Það er mikilvægt að þú hlustir alltaf á líkama þinn og tekur nægan tíma.

Er fyrsta skiptið sárt?

Það er algjörlega mismunandi hvort það sé sárt í fyrsta skiptið. Sumir hafa væga verki, aðrir ekki.

Til að tryggja að allt flæði eins vel og hægt er, ættir þú alltaf að gæta þess að leggöngin séu falleg og rak. Ef hún er það ekki nú þegar geturðu lengt forleikinn aðeins meira eða notað vatnsmiðað sleipiefni.

endaþarmsmök ætti einnig að vera sársaukalaust. Sérstaklega hér ættir þú að nota mikið af smurefni.

Undir engum kringumstæðum ættir þú að nota olíur eða feitur sleipiefni því þau geta leyst upp smokkinn og leitt til sýkinga.

Fyrsta skiptið getur verið ansi skrítið

Allt við kynlíf getur verið ansi skrítið fyrstu skiptin. Ef þú og maki þinn hafa enga reynslu, munu hreyfingarnar líða framandi og óeðlilegar.

Það getur líka gerst að þú getir alls ekki byrjað vegna þess að þið eruð bæði of stressuð. Þetta er líka alveg eðlilegt.

Tilfinningarnar sem þú upplifir getur líka verið erfitt að flokka í fyrstu og gæti jafnvel verið svolítið óþægilegt. Það er alltaf mikilvægt að hlusta á líkamann og merki hans.

Ef eitthvað er sárt eða þér líkar það ekki, getur þú og maki þinn alltaf reynt eitthvað annað, hætt eða tekið þér hlé.

Við the vegur: Sérstaklega vegna þess að það getur verið svo fyndið, að hlæja og tala getur hjálpað til við að draga úr taugaveiklun og ótta og tryggja að þú hafir það gott, jafnvel þótt það fari ekki vel.

Ókunnug lykt, bragð, form og litir

Kynfræðsla í skólanum hefur svikið okkur öll. Engin tvö leggöng lykta eins, líta eins út eða bragðast eins og það sama á við um typpið.

Mörg leggöng eru með lengri innri varir, rétt eins og sumir karlar hafa lengri forhúð. Sum leggöng eða getnaðarlim munu hafa sterkari lykt eða bragð en önnur.

Og þetta er allt alveg eðlilegt.

Hvernig líður kynlífi?

Þar sem leggöng og endaþarmsop eru þakin slímhúð geturðu strokið kinnina að innan með tungu eða fingri. Þetta er nokkurn veginn það sem kynlífið líður.

Kynlíf er ekki eins og í klám

Brjálaðar stöður, setja getnaðarliminn í munninn alla leið niður í grunninn, stunda kynlíf í klukkutíma án hlés, endaþarms án undirbúnings. Allt þetta sést oft í klám.

Raunveruleikinn er ALLT annar. Margar stöður í klámmyndum geta verið góðar fyrir myndina, en þær eru ekki þægilegar eða líða vel fyrir hvorki konur né karla.

Margt annað eins og endaþarmsmök krefst líka mikils undirbúnings, æfingar og umfram allt smurningar til að koma í veg fyrir meiðsli og verki.

Í alvöru kynlífi er meira talað, venjulega eru aðeins nokkrar stöður notaðar, það er smá hlegið og stundum gengur þetta bara illa eða er mjög fljótt búið. Kynlíf er ekki og á ekki að vera keppnisíþrótt, heldur eitthvað fallegt og skemmtilegt fyrir alla sem taka þátt.

12 stutt ráð og upplýsingar til að stunda kynlíf í fyrsta skipti

1. Notaðu tungu, varir og hendur (engar tennur), leggöngin og getnaðarlimurinn eru mjög viðkvæm
2. Ef þú veist ekki hvað þú átt að gera eða hvað þú átt að gera skaltu nota munninn eða hendurnar
3. Vertu með handklæði eða vefjum nálægt
4. Félagi þinn gæti skjálft þegar hann eða hún kemur
5. Farðu síðan á klósettið til að pissa til að forðast sýkingu
6. Þú gætir komið fyrr en þú heldur
7. Kannski kemur þú (jafnvel sem strákur) ekki í fyrsta skiptið
8. Það er leyfilegt að hlæja
9. Að tala og segja hvernig þú vilt hafa það, hvað þér líkar eða líkar ekki er mikilvægt
10. Ertu ekki nógu harður eða blautur ennþá? Eða kom fljótt? Munnur og fingur hjálpa
11. Mjög fáar konur fá fullnægingu eingöngu vegna skarpskyggni
12. Hafðu vatn eða aðra drykki við höndina ef þú verður þyrstur

Ályktun: stunda kynlíf í fyrsta skipti

Fyrsta skiptið að stunda kynlíf með maka þínum getur verið mjög skrítið, óvenjulegt, jafnvel svolítið skelfilegt. Með réttum undirbúningi, nægum tíma og þolinmæði getur það samt verið yndisleg upplifun að sofa hjá einhverjum í fyrsta skipti.

Ef þú vilt innihaldsríkt ástarlíf þarftu að skilja eitt: gott kynlíf þarf ekki að vera fullkomið. Lestu greinina núna til að fá frekari upplýsingar um það.