Samsvarandi smokkurinn þinn 
Fáanlegt í 7 smokkstærðum 
Fyrir náttúrulega tilfinningu 
Ristruflanir: Ástæður og orsakir ristruflana
Ristruflanir geta verið mjög stressandi fyrir marga karlmenn. Hvað er ristruflanir, hvaða orsakir og ástæður það eru, hvernig allt er greind og meðhöndlað, auk annarra gagnlegra upplýsinga og ráðlegginga er að finna í þessari grein.
Lestu það núna til að komast að öllu sem þú þarft að vita um efnið.
Hvað er ristruflanir?
Ristruflanir þýðir að karlmaður getur ekki fengið stinningu eða viðhaldið stinningu í nægilega langan tíma í nokkra mánuði.
Samheiti fyrir ristruflanir
- Ristruflanir
- Ristruflanir
- getuleysi
Það er mikilvægt að hafa í huga að getuleysi er hægt að nota sem samheiti yfir ristruflanir (impotentia coeundi) og fyrir ófrjósemi (impotentia generandi). Þess vegna ætti alltaf að skilgreina í hvaða samhengi getuleysið stendur.
Hvað veldur ristruflunum?
Það eru margar mögulegar ástæður fyrir ristruflunum vegna þess að til að mynda stinningu verða taugar, æðar og hormón að vinna saman. Ef eitt eða fleiri af þessum hlutum vinna ekki saman eða verða fyrir áhrifum af röngum smokkum getur ristruflanir komið fram.
Annars spilar sálrænt ástand okkar og almennur lífsstíll líka mikilvægu hlutverki, því ef við erum ekki andlega í því ástandi að við finnum fyrir ánægju mun stinningin ekki eiga sér stað.
Sálfræðilegar ástæður fyrir virknivandamálum
Sálfræðilegar orsakir ristruflana geta verið of mikil streita, áhyggjur, innri eða ytri þrýstingur til að framkvæma og sjúkdómar eins og þunglyndi og kvíða. Að upplifa áföll og aðra stóra atburði í lífinu, sem og klámfíkn, getur einnig valdið ristruflunum.
Þessir hlutir geta verið (tímabundin) kveikjan, sérstaklega hjá yngri, annars heilbrigðum körlum.
Líkamlegar orsakir ristruflana
Eins og lýst er hér að ofan eru ýmsar líkamsstarfsemi sem þarf að virka til þess að stinning geti átt sér stað. Þú getur lesið hér hvað getur haft áhrif á þetta.
Langvinnir sjúkdómar sem geta leitt til ristruflana
Sykursýki, hár blóðþrýstingur, langvinnir sjúkdómar í hjarta- og æðakerfi og aðrir langvinnir sjúkdómar sem hafa áhrif á æðar geta leitt til ristruflana.
Æðar orsakir ristruflana
Æðakölkun og aðrir sjúkdómar sem hafa áhrif á og hafa áhrif á æðar geta valdið ristruflunum vegna þess að þeir hafa áhrif á blóðflæði til getnaðarlimsins.
Ristruflanir af völdum hormónatruflana
Má þar nefna td testósterónskort, skjaldkirtilssjúkdóma, prólaktínhækkun og önnur hormónavandamál.
Taugafræðilegar orsakir ristruflana
Ef taugabrautir og miðlun upplýsinga til eða frá heilanum truflast getur einnig komið fram ristruflanir. Orsakir þessa geta verið mænusigg eða sykursýkis taugakvilli.
Aðrir sjúkdómar og vandamál sem geta leitt til ristruflana
Auk sjúkdóma geta virknivandamál einnig komið fram vegna fjölda annarra kveikja. Má þar nefna til dæmis misheppnaðar grindarholsaðgerðir, stækkað blöðruhálskirtli eða mænuskaða.
Jafnvel langvarandi þrýstingur á taugar og æðar á kynfærum, eins og getur átt sér stað þegar hjólað er mjög langar vegalengdir, getur leitt til ristruflana.
Getuleysi af völdum lyfja
Sum lyf geta einnig valdið ristruflunum. Má þar nefna til dæmis blóðþrýstingslækkandi lyf, sum þvagræsilyf og andandrógen auk ýmissa geðlyfja.
Samráð við lækninn þinn eða skoðun á fylgiseðli getur veitt upplýsingar hér.
Ristruflanir af völdum smokka
Önnur orsök ristruflana sem oft er hunsuð er röng smokkstærð. Of litlir smokkar eru ekki bara mjög óþægilegir heldur takmarka þeir líka blóðflæði, sem getur fljótt leitt til stinningarmissis.
Að auki getur röng smokkstærð einnig valdið því að smokkar springa hraðar, sem getur leitt til óæskilegra þungana og dreift kynsjúkdómum.
Þess vegna er mjög mikilvægt að nota rétta smokkstærð.
Áhrif lífsstíls á styrkleika
Til viðbótar við öll atriðin sem nefnd eru hér að ofan, hefur almennur lífsstíll þinn einnig mikil áhrif á virkni þína. Of lítil hreyfing, vímuefna- eða áfengisneysla, mikið af skyndibita eða mikið unnum mat almennt, skortur á jafnvægi við vinnu og almenn óánægja með líf þitt getur haft áhrif á virkni þína.
Því er hollt mataræði, regluleg hreyfing og gott jafnvægi á milli vinnu og einkalífs á margan hátt gagnleg.
Það eru líka til matvæli sem eiga að stuðla að náttúrulegri testósterónframleiðslu og þar með virkni, þú getur kynnt þér þetta nánar hér.
Hvernig er ristruflanir greind?
Ef þú getur ekki fengið stinningu í nokkra mánuði eða getur ekki haldið henni í nógu langan tíma er þess virði að fara til læknis.
Það eru nokkrir möguleikar til að greina ristruflanir og hugsanlega orsakasjúkdóma. Til þess skoðar læknirinn fyrri sjúkrasögu þína, tekur blóðprufu og spyr almennra spurninga um lífið og önnur einkenni.
Þá er skýrt hvort fyrri veikindi, meiðsli, aðgerðir, lyf eða önnur lífsskilyrði séu ábyrg fyrir ristruflunum.
Í blóðprufu, til dæmis: B. testósterónmagnið er mælt til að útiloka hormónatruflanir. Að auki er hægt að gera frekari prófanir til að kanna hvers kyns taugaskemmdir eða virkni stinningsvefsins. Til dæmis, B. notaðar eru veikar rafboð eða inndælingarpróf.
Einnig er hægt að mæla sjálfsprottna stinningu á svefni. Ef öll líkamleg próf eru eðlileg gæti þetta bent til sálfræðilegra orsaka fyrir ristruflunum.
Mikilvægur vísir: stinningsvandamál og hjartaheilsa
Minna þekkt, en í auknum mæli í brennidepli heilsurannsókna, eru tengsl stinningarvandamála og hjartaheilsu hjá körlum. Rannsóknir, sérstaklega 2018 rannsókn í „Journal of the American Heart Association“, hafa sýnt skýr tengsl á milli ristruflana og aukinnar hættu á hjartaáföllum. Því má skilja stinningarvandamál sem viðvörunarkerfi fyrir hugsanlega hjarta- og æðasjúkdóma.
Fyrir karla þýðir þetta að viðvarandi ristruflanir (í a.m.k. 6 mánuði) eru ekki aðeins merki um hugsanleg æðatengd vandamál, heldur getur það einnig verið áhyggjuefni um heilsu hjartans. Mælt er með því að karlar með viðvarandi stinningarvandamál leiti læknis ekki aðeins til að bæta kynheilbrigði heldur einnig til að fylgjast með og vernda hjartaheilsu snemma. Heimsókn til þvagfæralæknis og, ef nauðsyn krefur, skoðun á blóðflæði í getnaðarlim geta verið mikilvæg skref til að skýra orsakir stinningarvandamála auk þess að kanna heilsu hjartans.
Þessar upplýsingar auka skilning á margbreytileika og samtengingu heilsufars karla og undirstrika mikilvægi heildrænnar nálgunar við greiningu og meðhöndlun ristruflana.
Hvernig er meðhöndlað ristruflanir?
Hvernig ristruflanir eru meðhöndlaðar fer alltaf eftir undirliggjandi orsök. Liggur t.d. Til dæmis, ef það eru sálrænar ástæður fyrir röskuninni, heimsóknir til geðlæknis eða breytingar á almennum lífsstíl geta veitt léttir.
Ef það eru líkamlegar orsakir fyrir stinningarröskuninni eru ýmsar meðferðaraðferðir til. Þetta felur meðal annars í sér meðferð með:
- Lyf eins og testósterón, Viagra eða sjálfvirk sprautumeðferð
- Val á öðrum lyfjum við núverandi sjúkdóma
- Vélræn hjálpartæki, svo sem lofttæmisdælur eða ígræðsla á sílikonpúðum
- Læknishnakkar fyrir fólk sem hjólar mikið
- Grindarbotnsþjálfun
- Næring sem stuðlar að styrkleika og testósteróni
- Aðgerðir til að draga sig úr sígarettum, áfengi og öðrum vímuefnum
- Forrit til að bæta íþróttalega og andlega frammistöðu, sem og næringarvenjur eða til að draga úr streitu
- Höggbylgjumeðferð til að bæta blóðrásina sérstaklega
Hvernig er hægt að koma í veg fyrir ristruflanir?
Áhrifaríkasta leiðin til að forðast virknivandamál er að leiða heilbrigðan, yfirvegaðan lífsstíl. Því heilbrigðari sem líkami þinn og hugur eru, því betra er það fyrir líf þitt í heild og auðvitað fyrir virkni þína.
Gakktu úr skugga um að þú fáir næga hreyfingu og svefn, borðar mikið af hollum, náttúrulegum mat og tryggðu eins lítið álag og mögulegt er. Forðastu að nota eiturlyf og önnur vímuefni eins og áfengi eða sígarettur og takmarkaðu klámneyslu.
Hvernig geta karlmenn með ristruflanir stundað kynlíf?
Stinning fyrir kynlíf getur verið gagnleg en er ekki endilega nauðsynleg fyrir karlmenn til að njóta ánægjulegs kynlífs. Vegna þess að það eru fjölmargar aðrar leiðir sem kynhneigð og kynlíf geta orðið fyrir hjá körlum með ristruflanir.
Ein vinsælasta og fallegasta leiðin er hægt kynlíf. Ristin er ekki nauðsynleg fyrir hægt kynlíf og það hjálpar einnig til við að reka leitina að fullnægingu úr svefnherberginu. Þess vegna er það tilvalið fyrir karlmenn án ristruflana.
Auk þess getur kynlífsmeðferð hjálpað til við að þróa réttar væntingar og þannig opnað rými fyrir nýja tegund kynlífs.
Ályktun - ástæður og orsakir ristruflana
Ástæðurnar fyrir ristruflunum eru jafn margar og þær upplifanir sem við getum upplifað í lífinu. Allt tauga- og æðakerfið sem og almennt heilsufar og andlegt ástand okkar gegna mikilvægu hlutverki.
Jafnvel þótt orsakir ristruflana séu ekki alltaf á okkar valdi, getum við virkað hjálpað til við að forðast ristruflanir með lífsstíl sem er eins heilbrigður og jafnvægi og mögulegt er.
Hvað sem því líður er nú almennt hægt að meðhöndla ristruflanir auðveldlega og jafnvel með röskuninni er ánægjulegt kynlíf mögulegt fyrir karlmenn sem verða fyrir áhrifum.
Ef þú vilt vita meira um hvernig þú sem karlmaður getur aukið og bætt virkni þína, höfum við skrifað ítarlega grein um efnið hér.
